長すぎると尿路に問題が生じる可能性があるのは本当ですか?

長すぎると尿路に問題が生じる可能性があるのは本当ですか?

Anonim

仕事の要求や実際に座った姿勢でリラックスしたいなどの理由で、多くの人は長時間座ることが多いです。 これを頻繁に行う場合は注意してください。 あなたの尿路を攻撃する効果があることは不可能です。 尿路に座ることとの関係はどうですか? あまりにも長く座っていることの危険性についての答えをご覧ください。

Image

長時間座っていると尿路を危険にさらす研究

医学雑誌BJU Internationalに掲載された研究では、ほぼ70, 000人の中年男性に関する研究が行われました。 研究者らは、参加者が座り、身体活動を行うために費やした時間、および過去2年間の尿路症状(LUTS)の低下の可能性を見つけようとしました。

LUTSまたは下部尿路症状は、膀胱、前立腺、尿道など、下部尿路の問題に関連する障害です。 言い換えれば、この状態は尿路感染症(UTI)によって生じる症状として解釈できます。

どうやら、めったに身体活動を伴わずに、1日約5時間座って過ごす男性は、下部尿路の症状を経験するリスクが高くなります。 通常、それは不完全な排尿、したがってより頻繁な排尿、尿のゆっくりした流れ、および多くの場合夜間に起きて排尿することを特徴とする。

アンドロロジーオーストラリアのページからの報告によると、下部尿路症状の症例の大半は中年の男性が経験しています。 ただし、この状態が若い男性も攻撃する可能性を排除するものではありません。

Image

女性もそれを経験する危険にさらされていますか?

博士 カリフォルニア大学の産科医および講師であるリンダ・ブルベーカーは、この研究の対象は男性であるが、身体活動のない状態で長時間座ることの危険性が女性の下部尿路症状を発症するリスクがあることも不可能ではないと考えています。

女性で下部尿路症状が現れる基本的な理由は、通常同じとは限りません。 神経、筋肉、または膀胱を空にすることを担当する結合組織の健康上の問題から始めて、Dr。 Jill Maura Rabinは、Hofra Northwell School of Medicineの産科医です。

さらに、女性の年齢も尿路の問題のリスクを高める役割を果たします。 理由は、膣と膀胱の結合組織が年をとるにつれて薄くなるからです。

組織が薄くなることの影響は、閉経およびエストロゲンホルモン産生の低下を経験したときに見られ、その結果、膣領域および膀胱周辺の神経および筋肉が最適に収縮できなくなります。

時間が経つにつれて、この状態により排尿が困難になり、排尿プロセスが完了しなくなります。 特に、長時間座っている危険性と相まって。 膀胱組織への血流はスムーズではなく、膀胱周辺の神経や筋肉の働きに影響を及ぼします。

Image

尿路の問題のリスクを減らす方法はありますか?

博士によると ラビン、尿路の症状は多くの人が経験していません。 ただし、状況があなたを襲う前に、いくつかの予防措置を取ることは決して痛いです。 これを行うには、喫煙をやめ、バランスの取れた食事を行い、理想的な体重を維持します。

理想的な体重を持つことは、あなたの外見を支えるだけでなく、膀胱への過度の圧力を避けることもできます。 また、尿の流れをスムーズにしながら、体が十分に水分を補給できるように、常にたくさんの水分を飲むようにしてください。

また読む:

  • 気をつけてください、長すぎる座り方は脳にとって危険です
  • 大量の水を飲むと尿路感染症を予防できるというのは本当ですか?
  • 4座っているときに足を組むのが好きな場合の健康への影響

この記事を共有する:

これを共有:

  • クリックしてFacebookで共有(新しいウィンドウで開きます)
  • クリックしてTwitterで共有(新しいウィンドウで開きます)
  • クリックしてWhatsAppで共有(新しいウィンドウで開きます)
  • クリックしてTumblrで共有(新しいウィンドウで開きます)
  • クリックしてLinkedInで共有(新しいウィンドウで開きます)
  • クリックして新しい回線で共有(新しいウィンドウで開きます)
  • クリックしてBBMで共有(新しいウィンドウで開きます)

レビュー:2018年8月14日| 最終編集日:2018年8月14日

出所

座っている時間、身体活動、下部尿路症状のリスク:コホート研究-https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/bju.14147

男性の下部尿路症状(LUTS)。 https://andrologyaustralia.org/your-health/lower-urinary-tract-symptoms-luts-in-men/ 2018年8月13日にアクセス。

尿路感染症について知っておくべきこと。 https://www.medicalnewstoday.com/articles/189953.php 2018年8月13日にアクセス。

エディターズチョイス